Cuộc Đời (Chấm) Nét Trang chủ

Phương pháp lắng nghe nội tâm

19/04/2025 - Xuyên Mộc, BRVT

Trước đây, có một thời gian tôi nghiên cứu về tôn giáo. Mỗi tôn giáo có một hệ thống kinh sách riêng. Tôi phân tích thấy các tôn giáo lớn đều đi đến một mục tiêu cuối cùng là hòa hợp với Thượng Đế, với Chúa, với Phật tính trong mỗi con người. Mà để làm được như thế thì cần đọc qua các kinh sách, thực hiện theo các giáo lý luật lệ của từng tôn giáo.

Sau này, khi tôi thấy mình học đã quá nhiều, tôi không còn nghe sách hay đọc sách nữa. Tôi bắt đầu thanh lọc cơ thể để mình nhạy cảm hơn, và tự cảm nhận luôn mà chả cần thầy dạy, chả cần phương pháp hay cách thức nào cả. Đây là cách mà tôi đã từng làm trong nhiều năm trước. Để lắng nghe được nội tâm mình, đơn giản chỉ là buông những gì mình đã biết, thỉnh thoảng dành chút thời gian yên tĩnh để cảm nhận trái tim mình xem nó cảm thấy gì, nó muốn nói gì. Dần dần, tôi sẽ phân biệt được đâu là cảm xúc nhất thời của bản thân, đâu là tiếng nói từ trái tim mình.

Khi lắng nghe được trái tim mình rồi, trái tim đưa tôi đến những điều mới, gặp những người thầy vật lý mới, những lớp học mới, những người bạn mới. Lúc này, tim nó có khả năng cảm nhận đâu là người thầy mà tôi cần học, cần theo; đâu là người thầy đẩy lùi sự phát triển mà mình cần tránh xa. Con đường tôi đã từng đi như vậy.